مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے 30 ماہر امراض جلد کے ماہر

جتنا بھی ایسا لگتا ہے ، اس بریک آؤٹ سے آپ کی زندگی برباد نہیں ہوتی ہے۔ سچائی یہ ہے کہ ، مہاسوں کے بہت سے اسباب ہیں ، جن پر آپ قابو پاسکتے ہیں ، جیسے اپنا چہرہ دھونے اور اپنا تکیہ بدلنا ، اور کچھ ایسی چیزیں جو آپ نہیں کرسکتے ، جیسے جینیات اور ہارمونل اتار چڑھاو۔ اسی وجہ سے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ بریکآؤٹ کا کیا سبب ہے اور ان کے ساتھ کیسے سلوک کیا جائے۔

یہ مواد {ایمبیڈ-نام from سے درآمد کیا گیا ہے۔ آپ ایک ہی شکل کو کسی اور شکل میں ڈھونڈ سکتے ہیں ، یا آپ ان کی ویب سائٹ پر مزید معلومات تلاش کرسکیں گے۔

اپنے علاج کے مطابق رہیں

اگر آپ اچھی جلد چاہتے ہیں تو ہر دن اس کی دیکھ بھال کریں۔ چھٹپٹ کی دیکھ بھال یہ نہیں کرے گی۔ اور راتوں رات کسی بھی معجزے کی توقع نہ کریں۔ جلد کو صاف کرنے والے اجزاء کو ککنے میں وقت لگتا ہے۔ اب سکنکیر کا معمول شروع کرنے سے آپ کو ان دوہری دروازوں سے گزرنے کے وقت آپ کی جلد کو ایڈجسٹ کرنے میں کافی وقت ملے گا۔

خوب نیند لو

دوبارہ ڈبلیو atching دفتر صبح 3 بجے تک آپ یا آپ کی جلد کے لئے صحت مند نہیں ہے۔ کافی نیند نہ آنے سے آپ کے ہارمونز عجیب و غریب ہوسکتے ہیں اور آپ کے جسمانی تناؤ کی سطح کو بڑھ سکتے ہیں ، جس سے آپ بریک آؤٹ کرسکتے ہیں۔ کم سے کم آٹھ گھنٹے کی نیند حاصل کرنے کا ارادہ کریں تاکہ آپ اپنی بہترین تلاش کریں۔

سنسکرین پہنیں (ہاں ، گھر کے اندر بھی)

سنسکرین صرف موسم گرما کے ل isn't نہیں ہے - آپ کی جلد کو ہر دن حتی کہ موسم سرما میں (اور یہاں تک کہ گھر کے اندر بھی) تحفظ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اب جلد کی ہر قسم کے تصور کے قابل سنس سکرینز ہیں - یہاں تک کہ وہ بھی جو آپ کی جلد کو کم تیل بنانے میں مدد کرتے ہیں ، لہذا آپ کا چہرہ دھندلا اور دلال سے پاک رہتا ہے۔

ایس پی ایف کے ساتھ سنسکرین یا روزانہ موئسچرائزر تلاش کریں جس میں کہا گیا ہے کہ یہ 'ہلکا پھلکا ،' 'تیل سے پاک ،' یا 'تیل پر قابو پانے والا ہے۔' اعلی سطح کے لئے ، پی اے ++ کی درجہ بندی کو تلاش کریں ، اس میں یوویی اور یووی بی دونوں شعاعوں کا احاطہ کیا جاتا ہے ، لہذا آپ کو جلانے سے لے کر آئندہ کی جھریاں تک ہر چیز سے محفوظ رکھا جاتا ہے!

اگر آپ کسی ایسی فاؤنڈیشن کی تلاش کر رہے ہیں جو ٹرپل ڈیوٹی کرے (جس میں زبردست کوریج پیش ہو ، اس میں ایس پی ایف کی حفاظت ہو ، اور آپ کے مہاسوں کا علاج کرتا ہے) ، ڈاکٹر لیون کو کامل مل گیا ہے۔ ' آئی ٹی کاسمیٹکس آپ کی جلد لیکن بہتر سی سی + کریم وہ کہتی ہیں کہ [ایک] تیل سے پاک دھندلا پن کی ایک عظیم فاؤنڈیشن ہے جو سورج سے بچاؤ کے لئے ہائیلورونک تیزاب اور چائے کے درخت کے تیل کو ایس پی ایف 40 کے ساتھ جوڑتی ہے۔

چہرہ لوشن ایس پی ایف 50سن سن ulta.com99 12.99 ابھی شاپ کریں ایس پی ایف 40 کے ساتھ سی سی + کریم آئل فری میٹآئی ٹی کاسمیٹکس sephora.com00 3.00 ابھی شاپ کریں سپر اسکرین ڈیلی موئسچرائزر براڈ سپیکٹرم ایس پی ایف 40 PA +++سپرگوپ! sephora.com.00 38.00 ابھی شاپ کریں معدنی جیل چہرہ سنسکرین لوشن ایس پی ایف 30ننگے جمہوریہ والمارٹ ڈاٹ کام.9 15.96 ابھی شاپ کریں

پیدائش پر قابو پائیں

پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں میں جس میں ایسٹروجن اور پروجیسٹرون دونوں شامل ہیں آپ کو آپ کے جسم میں اینڈروجن کی مقدار کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے (ہارمونز کا ایک گروہ جو آپ کے جسم کو سیبم پیدا کرنے کا سبب بنتا ہے excess اضافی سیبوم مہاسے کو متحرک کرتا ہے) اور اس وجہ سے ، کبھی کبھی ہارمونل مہاسوں کے علاج میں مدد کے لئے تجویز کیا جاتا ہے .

متعلقہ کہانی

نتائج دیکھنے میں کچھ مہینوں کا وقت لگ سکتا ہے اور ابتدا میں آپ کا مہاسہ خراب ہوسکتا ہے۔ پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں سے منسلک خطرات ہیں ، اور کچھ اقسام آپ کے مہاسے کو بدتر بنا سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں لینے سے آپ کو اس طرح کے مہاسے ہونے میں مدد ملے گی۔

اپنے بیگ میں تیل جذب کرنے والی چادریں اٹھائیں

آپ کے باہر اور قریب رہنے کے بعد کسی بھی طرح کی چمک مٹ جانے کے لئے ان کا استعمال کریں۔ اس سے تیل کو آپ کی جلد پر بیٹھنے اور سوراخوں کو روکنے میں مدد ملے گی۔

تیل چہرے کی دھلائی کی چادروں کو جذب کرتا ہےصاف اور صاف حیرت انگیز ڈاٹ کام99 7.99 ابھی شاپ کریں

اپنے ڈاکٹر سے اینٹی بائیوٹکس کے بارے میں پوچھیں

اگر کاؤنٹر علاج ختم نہیں کررہے ہیں تو ، ماہر امراض کے ماہر سے مشورہ کریں۔ زبانی اینٹی بائیوٹکس عام طور پر اعتدال سے شدید مہاسوں کے ل used استعمال کیا جاتا ہے ، خاص طور پر کمر یا سینے پر ، اور آپ کی جلد کے چھیدوں میں بیکٹیریا کو مار ڈالتے ہیں۔ جن میں سب سے زیادہ عام استعمال کیا جاتا ہے وہ ہیں ٹیٹرایسکلائن اور اریتھرمائسن۔

تمام اینٹی بائیوٹکس کی طرح ، وہ خمیر کے انفیکشن کے ساتھ ساتھ زیادہ سنگین ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں اور پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کی تاثیر میں مداخلت کرسکتے ہیں۔ یہ سورج کی بڑھتی ہوئی حساسیت کا سبب بھی بن سکتے ہیں ، لہذا آپ کو باہر جاتے وقت اضافی محتاط رہنے کی ضرورت ہوگی اور روزانہ ایس پی ایف کا استعمال کریں۔

زیادہ سے زیادہ انتہائی معاملات کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر اسوٹریٹائنائن (ایککوٹین) کی تجویز کرسکتا ہے ، جو مہاسوں کے اعتدال سے لے کر شدید صورتوں میں استعمال ہوتا ہے جب کوئی اور کام نہیں کرتا ہے ، لیکن اس کے زیادہ انتہائی مضر اثرات پڑ سکتے ہیں۔

ہمیشہ اپنے چہرے کو خشک کریں

ایسا لگتا ہے کہ یہ ایک چھوٹی سی چیز ہے ، لیکن جلد بہت نازک ہے۔ خاص طور پر آپ کے چہرے پر . صفائی کے بعد اسے خشک تھپتھپائیں ، سخت رگڑنے کی بجائے۔

کرسٹن آن کو فالو کریں انسٹاگرام اور اس کی بلاگ .

کرسٹن کوچ ایگزیکٹو ڈائریکٹر کرسٹن کوچ سترہ کے ایگزیکٹو ڈائریکٹر ہیں ، جو سترہ کے ڈیجیٹل اور پرنٹ کاوشوں کے مواد اور ادارتی کارروائیوں کی نگرانی کرتے ہیں۔یہ مواد تیسرے فریق کے ذریعہ تخلیق اور برقرار رکھا گیا ہے ، اور اس صفحے پر درآمد کیا گیا ہے تاکہ صارفین کو ان کے ای میل پتے فراہم کرنے میں مدد ملے۔